阪急御影すぐ  理学療法士によるレッスン 姿勢改善ピラティス

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personal training

ピラティス

不良姿勢は現代病
癖のない
美しい姿勢を
身につけ
メリハリのある
体型を目指す

ピラティス

Improve posture Pilates

長時間のパソコンやスマートフォンの利用など、近年姿勢が悪くなる要因は増加しています。

ご自分でも「姿勢を改善したい」という想いを持ちながら、どう改善して良いかわからず悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで姿勢を改善することに特化したピラティスをG-nextでは提供します。

肩凝りや腰のはり、歩くとすぐに足が疲れるなどの症状も姿勢改善によって改善することが多くあります。

ピラティスはジョセフ・ピラティス氏によって考案された「心と身体をコントロールするためのメソッド」です。

G-next 姿勢改善ピラティスのレッスン風景
ごきげんPTの姿勢改善ピラティスレッスン風景

無理な負荷をかけることなく、身体の軸を伸ばすこと、呼吸をしっかりと行う事などを通して、負担の少ない姿勢、効率よく動ける身体を手に入れることができるメソッドです。

特にG-nextでは2名までの少人数レッスンのため、ピラティスなどの経験がない方、運動初心者の方でも安心して受けていただくことができます。

姿勢を改善して、快適な身体を手に入れたい方是非一緒に取り組みましょう!

パーソナルトレーニングには、ご夫婦やカップル、友人同士など2名に一人の理学療法士が付きトレーニングを行うセミパーソナルトレーニングもあります。

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