東灘区　阪急御影すぐ G-next　パーソナルトレーニング

トレーニングによって筋肉をつけながら体脂肪を落とし、メリハリのある美しい身体のラインを創ります。

「体型を美しくしたい」「体を引き締めたい」「筋肉をつけた い」「バストアップ、ヒップアップしたい」「美脚になりたい」 などの要望をお持ちの方におすすめです。

加齢によって失われがちな筋力、柔軟性、バランス能力などを高めるプログラムを実施していきます。

ロコモーショントレーニングやTRXトレーニングで安全に実施し、フィットネスのあらゆる要素の向上が期待できます。

「健康な心身を保ちたい」「趣味を長く楽しめる身体を創りたい」「若々しい姿勢になりたい」などの要望をお持ちの方におすすめです。

理学療法士が、しっかりとしたカウンセリングのもと、姿勢と動作を分析し、痛みやコリが生じる原因を追究し施術します。

医療機関にかかるほどではない、あるいはリハビリを終了したが、さらに身体の状態を維持もしくは向上させ、いろいろな事を楽しみたいと考えている方におすすめです。

肩こり、腰痛やウォーキング、ランニングの際の不調は「姿勢」が原因となっていることも多いです。

体の軸を整えて、きちんと座る、しっかり立つことを通してもっと動ける身体を目指します。

一人ひとりに合わせて、簡単な動きからスタートするので運動初心者の方にもおすすめです。