阪急御影すぐ パーソナルトレーニングスタジオ　G-nextとは

自分自身の【今】に意識を向け、

身体や心が変わっていく感覚を楽しんでいきましょう

現代女性は、仕事に家事に子育てに、とにかくやることが山積みですよね。
「仕事が忙しくて、息抜きができない」
「子育て中で、子供のことにかかりきり」
「仕事が終わったら、家に帰って家事を済ませないと・・・」
先々の事を考えて動かなければいけない、そんな日常の中で、なかなか自分自身の【今】にベクトルを向けられている方は少ないのではないでしょうか。
かく言う私自身も以前はついつい忙しくなると、自分自身のことはないがしろにしがちでした。
私の場合はそんな時に、ピラティスやホルモンバランスについての知識などに出会ったことで、24時間の中、数分、数秒自分の身体の状態に意識を向けるだけで身体が変わり、生活が楽に過ごせることに気づきました。

 

私たち理学療法士には医学的な知識を踏まえた上で、クライアントの皆様の生活がより良いものになるよう心身・環境をトータルにアプローチ出来るという強みがあります。
SNSやネットに情報があふれかえっている現代だからこそ、自分自身にあったものをピックアップするのは難しくなっているように感じます。
１：１のオフラインだからこそ、専門知識を活かした完全オーダーメイドプログラムが可能です。姿勢や各関節の状態、全身の関連を細かく見極めながら運動やコンディショニングをおこなうことで「楽に動ける」「すっきりする」といった感覚をもってもらえるよう導いていきます。また、女性ならではのホルモンバランスの乱れや産前産後のお悩みについて共有し、心地よく日常を過ごすことができるよう一緒に考えていければと思います。

 

忙しい生活の中で改めて【今】のご自身にベクトルを向けてみましょう。皆様お一人お一人の目標や希望は何なのか。
小さな事でも構わないので、まずは一緒に【目的地】を明確にしてみましょう。
【目的地】が分かれば何をすべきかが分かってきます。
小さな事から少しずつ達成感を味わい、皆様がポジティブな生活を送るお手伝いができるようG-nextのスタッフがお手伝いさせていただきます。

G-nextの1時間から始まる心身の変化を共有していくことを楽しみにしています。