阪急御影すぐ  理学療法士によるレッスン 姿勢改善ピラティス

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グループ レッスン

姿勢改善ピラティス

不良姿勢は現代病
癖のない
美しい姿勢を
身につけ
メリハリのある
体型を目指す

姿勢改善ピラティス

Improve posture Pilates

長時間のパソコンやスマートフォンの利用など、近年姿勢が悪くなる要因は増加しています。

ご自分でも「姿勢を改善したい」という想いを持ちながら、どう改善して良いかわからず悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで姿勢を改善することに特化したピラティスをG-nextでは提供します。

肩凝りや腰のはり、歩くとすぐに足が疲れるなどの症状も姿勢改善によって改善することが多くあります。

ピラティスはジョセフ・ピラティス氏によって考案された「心と身体をコントロールするためのメソッド」です。

G-next 姿勢改善ピラティスのレッスン風景
ごきげんPTの姿勢改善ピラティスレッスン風景

無理な負荷をかけることなく、身体の軸を伸ばすこと、呼吸をしっかりと行う事などを通して、負担の少ない姿勢、効率よく動ける身体を手に入れることができるメソッドです。

特にG-nextでは最大3名までの少人数レッスンのため、ピラティスなどの経験がない方、運動初心者の方でも安心して受けていただくことができます。

姿勢を改善して、快適な身体を手に入れたい方是非一緒に取り組みましょう!

Lesson Schedule
レッスンスケジュール

「姿勢改善ピラティス」レッスン日程・料金

火曜日 11:00~11:50

金曜日 11:00~11:50

 

1レッスン \4,000-(初回・体験 \1,000-)

4回チケット \11,000-

8回チケット \20,000-

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「体験レッスン」も行っています

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(※タイムスサービスでなく、無料の方をご利用ください)